Fannyliina
Aidosti - sydämellä - läsnä
Takaisin tasapainoon Fascial Maneuvers liikkeiden avulla
Koe yksinkertainen ja lempeä tapa vapauttaa stressiä, lievittää kipua ja palata yhteyteen itsesi kanssa.
Fascial Maneuvers – vapauta stressi ja tasapainota hermosto
Fascial Maneuvers™ on kehoa vapauttava liikeharjoitusmenetelmä, joka auttaa purkamaan stressiä, jännitystä ja kehoon kertyneitä tunteita.
Harjoitukset vaikuttavat fasciaan eli kehon sidekudosverkostoon sekä autonomiseen hermostoon.
Kun keho kokee kuormitusta, stressiä tai traumaattisia kokemuksia, jännitys voi jäädä kehoon. Se voi tuntua esimerkiksi kehojumina, kipuna, levottomuutena tai hermoston ylivireytenä.
Fascial Maneuvers™ -harjoitukset auttavat vapauttamaan näitä jännityksiä turvallisesti liikkeen, hengityksen ja hermoston säätelyn kautta.
Harjoitusten avulla monet kokevat:
• stressin vapautumista kehosta
• hermoston rauhoittumista
• kehojumien avautumista
• tunteiden purkautumista
• syvempää yhteyttä omaan kehoon
​
Tarjoan Fascial Maneuvers™ -ohjausta viikkotunneilla Ylivieskassa, yksilöohjauksessa sekä verkkokurssina. Workshoppeja järjestetään Oulun ja Pohjois-Pohjanmaan, Pohjois-Savon, Kiuruveden ja Kuopion sekä Keski-Suomen, Jyväskylän ja Tampereen alueella sekä verkossa koko Suomessa.
Lempeä tapa työskennellä kehon ja hermoston kanssa
Kehosi kantama elämän tarina voi tuntua jännityksinä, kipuina tai hermoston epätasapainona. Fascial Maneuvers™ on lempeä ja syvällinen tapa työskennellä kehon ja hermoston kanssa fascian kautta. Ne tukevat kehon luonnollista kykyä vapautua kuormituksesta ja palauttaa tasapainoa. Kun fascia liikkuu vapaammin, myös keho, mieli ja elinvoima voivat alkaa virrata uudella tavalla. Ohjauksessani etenemme askel askeleelta kohti kevyempää oloa, vähemmän jännitystä ja enemmän vapautta liikkua – sekä kehossa että mielessä.
Kenelle Fascial Maneuvers™ liikkeet sopivat
Fascial Maneuvers™ liikkeet ovat sinulle,
joka haluat:
​
-
Vapauttaa kehosi jännityksiä ja kipuja lempeästi
-
Rauhoittaa hermostoasi ja palauttaa tasapainoa
-
Liikkua vapaammin ja tuntea kehosi uudella tavalla
-
Löytää yhteyden itseesi kehollisen kuuntelun kautta
​
Et tarvitse aiempaa kokemusta – jokainen liike muotoutuu sinulle sopivaksi.
Miksi hermoston rauhoittaminen muuttaa kaiken?
Kun hermosto saa turvaa, keho alkaa vapautua
​
Stressi ei ole vain tunne – pitkittyneenä se on hermostollinen tila.
Kun hermosto on pitkään ylivirittynyt, keho jää puolustustilaan. Jännitys lisääntyy, palautuminen hidastuu ja kipu voi voimistua.
Fascial Maneuvers™ liikkeet tukevat hermoston turvallisuuden tunnetta. Kun keho kokee turvaa, sen ei enää tarvitse pitää kiinni.
Aloita matka kohti vapautta.
7 päivän Fascial Maneuver™
Stress Reset
verkkokurssi
Lempeä ja vaikuttava verkkokurssi hermoston rauhoittamiseen ja kehon jännitysten vapauttamiseen Fascial Maneuvers™ liikkeiden avulla.
-
Opi itsehoitomenetelmän oman kodin rauhassa
-
Rauhoita hermostoasi ja lisää läsnäoloa
-
Vapauta kehon kuormitusta askel kerrallaan
-
Opi kuuntelemaan kehoasi uudella tavalla​
Asiakaspalautteet
Kokemuksia asiakkailtani, jotka ovat pysähtyneet kanssani kuuntelemaan kehoaan Fascial Maneuverien avulla.
​