Workshop

Fascial Maneuvers -workshopeissa lähestymme kehoa kokonaisuutena – elävänä, tuntevana, liikkuvana verkostona.

Teemme vastakiertoon, hengitykseen ja intentioon perustuvia, pehmeitä  ja vaikuttavia liikkeitä.

Niiden avulla:

• vapautetaan kehoon kertyneitä kireyksiä ja kuormitusta

• parannetaan kudosten nesteytystä ja liikkuvuutta

• tuetaan hermoston rauhoittumista ja palautumista

Liikkeitä tehdessä kuunnellaan kehoa ja edetään kyseisen päivän olon mukaan, jokainen omaan liikkeeseen keskittyen. Suorittamisen voi nyt unohtaa, keskitytään olemaan yhdessä läsnä itsellemme ja toisillemme.

 

Kun keho kokee turvaa, se alkaa luonnollisesti päästää irti – ja silloin tunteiden nouseminen pintaan on hyvin luonnollista. Saatat myös huomata että hengitys kulkee vapaammin, olo kevenee ja mieli hiljenee. 

 

Workshopeissa yhdistyvät:

• liike

• hengitys

• kehotietoisuus

• ja usein myös syvä rentoutuminen

​

Samalla syntyy tila, jossa saamme yhteydessä toisiin kokea turvaa ja kannattelua - ja usein juuri siinä yhteydessä tapahtuu suurimmat oivallukset ja muutokset.

​

 Valitse itsellesi sopiva workshop ja anna kehollesi mahdollisuus palautua, vapautua ja löytää uusi keveys.

​

​